pól roku

Ja ćwiczenie swojego wyprostu szacuję na kilka miesięcy ćwiczeń, dalej jak nogi zwisają to jest parę cm różnicy. Pisałem już gdzieś że znajoma z Austrii po pół roku dogoniła zdrową. Ale Gita chyba joga nauczyła Ciebie cierpliwości :) Jakbym się czegoś jeszcze dowiedział to jeszcze dam znać (korzystaj, bo ja za tę wiedzę na rehabilitacji i za [...]

hej, dawno mnie tu nie bylo, jestem po pierwszej artroskopii 3 tygodnie, usuneli mi kawalki uszkodzonego trzonu lakotki bocznej i niestety potwierdzilo sie ze ACL byl sie zerwal, i druga artro za pol roku, ale trudno, chodze jeszcze opierajac sie na jednej kuli, ale jest niezle, dzis bylam na spacerze :) tylko zal mi jak widze tych wszystkich [...]

Ja sobie na chondro zaaplikowałam Synvisc w kolanko. Koszt około 1000 zł za 3 zastrzyki :( Trochę już tu marudziłam, że tyle kasy i nie pomaga, ale zaczynam czuć znikomą poprawę. Podobno na efekty takiego leczenia można czekać nawet do pół roku... A z maści przeciwbólowych najlepsza wg. mnie to Dip Rilif (ibuprofen + menthol). Fajnie chłodzi [...]

Wiesz co,branie stabilizatora na NFZ to nie jest głupi pomysł,bo ja niestety miałam ograniczenia cenowe. Mogę tu wrzucić mój stabilizator,ale uprzedzam,że jest już mocno zniszczony,mimo,że używałam go tylko ok. pół roku. Ze stabilizatorem jest tak,że musisz sama go przymierzyć,żeby stwoerdzić,że jest dobry. Trzeba się w nim chwilkę przejść po [...]

burashka witam po jakim czasie zaczołeś przebierzki , bo mnie lekarze każą czekać pół roku. Pozdro

Ja po urazie, artro miałem wykonane w przeciągu 3 tyg. Teraz jestem prawie 2tyg po zabiegu, zakres ruchu - był minimalny - teraz jest dużo lepszy - sam rozruszałem nogę. Fizykoterapia - no cóż liczę że rozpocznę w przyszłym tygodniu. Bardziej martwi mnie czas oczekiwania na rekonstrukcję. Tu mam pytanie do forumowiczów: gdzie wykonują [...]

Witam wszystkich ponownie. To może ja sie troche pochwale;P Od zabiegu atroskopii mineły 6 tygodni,byłem wczoraj na kontroli,to lekarz po serii tych badan mechanicznych (ruchy noga,wyginania,siadanie na piete itp)zawołał swojego kolegę lekarza żeby obejrzał moj powrót do zdrowia.... chodze bez kul i ortezy jedynie bardzo delikatnie utykajac,po [...]

Fonsito, jesli chodzi o jazdę rowerem to używałam tak niskich przerzutek jak nigdy a i tak później bolało, no może nie bolało, ale czułam przeciążenie i nie działało tak płynnie. K-remy, a to lekarz Ci polecił te ćwiczenia czy rehabilitant? Jakoś mam wątpliwości czy są pomocne (po zerwaniu ACL) - co o tym sądzą "starzy wyjadacze". [...]

Agata odpowiem, choć nie jestem specjalistą, jak niektórzy na forum (milczą, moze mają wakacje), ale co nieco w wyniku skręcenia przeszłam no i przeczytałam całe forum. Czy to mały problem to się okaże. Jak ja skręciłam kolano, przez miesiąc miałam ograniczony zakres ruchu. Gips moim zdaniem, jak na forum było podkreślane wielokrotnie to niezbyt [...]

Pół roku dziewczyny zanim mi się wyrównało. A ja miałam mocno rozbudowany jeszcze długo przed kontuzją (taka budowa + sporty, jeden pan "mięśniak" był zachwycony i dopytywał co ja takiego trenuję). No i obciążanie drugiej "zdrowej" nogi dało niestety efekty uboczne w kolanie. Podwyższony kibelek i uchwyty na ścianie - [...]

agata2645, jeśli miłaś tak długo nogę w pozucji wyprostowanej to niestety praca nad przywróceniem zgięcia jest długa i żmudna, ja miłam nogę unieruchomioną przez 6 tygodni i nad zgięciem pracowałam z rehabilitatem przez również 6 tygodni i było to bardzo bolesne i nadal nie jest idealnie... (4,5 m-ca od zabiegu), no ale ja niem więzadła, więc to [...]

Do pw_maciek: z tego co piszesz , że nigdy nie miałeś skręconego kolana itp. to jest raczej znikome prawdopodobieństwo uszkodzenia ACL czyli więzadła krzyżowego przedniego. Takiego nieprzyjemnego bólu to się raczej nie zapomina, uwierz mi. Piszesz, że odczuwasz ból pod kolanami. Pamiętam jak byłem w Twoim wieku to również miałem tego typu [...]

Witam, zaglądałam tu jakiś czas temu. U mnie był problem ze zrostami, po intensywnej rehabilitacji( jestem pół roku po rekonstrukcji ACL)nie mam pełnego wyprostu kolana, zgiecie ok. 140 stopni i strasznie boli mnie pod rzepką, a także w okolicy ląkotki, która była szyta.Lekarz zalecił ponowne badanie rezonans, n aktórym wyszło, ze łakotka jest [...]

duchlodu powiedz mi jak czekałes te pół roku to jak chodziłeś? O kulach? Czy normalnie bo ja jak chodze to nie czuje bólu tylko czasem jak sie zapomne i za bardzo noge obciąże.

Witam, a ja mam pytanie do kogos kto moze miec choc troszke pojecia o zeraniach/naderwaniach wiazadel. Otoz uprawiam siatkowke i okolo pol roku po sezonie a na jakies dwa tygodnie przed kolejnym idac sobie po miescie poczulem takie delikatne ukucie w kolanie i rzepka tak jakby podskoczyla dajac taki nieprzyjemny impuls bolu. stanalem rozmawsowalem [...]

czesc wszystkim... dawno tutaj nie pisalam... po drugiej artroskopii ktora mialam rowno pol roku temu bralam Go-On ktory nie pomogl potem dostalam jakos w pazdzierniku chyba blokade a w listopadzie lekarz mnie wyslal na fizykoterapie ktora mi nie pomaga. Ogólnie to mnie teraz lecze pewne miejsce ktore mnie boli bardzo dlugo. Ale kilka dni po [...]

yumbolt, artroskopie mialam ostatnią pół roku temu a ten ból mam od miesiąca... i dlatego się pytam od czego to może być... Bo nie sadze ze od chondromalacji (ktora mi znalezli podczas artroskopii).

wlasnie wrocilem ze szpitala po pierwszej (jak sie niestety okazalo) artroskopi... Rozpoznanie: uszkodzenie rogu tylnego łąkotki przysrodkowej typu raczka od wiaderka. Calkowite uszkodzenie wiezadla ACL (przyczep udowy) Zastosowane leczenie: resekcja kikutow ACL+szycie ląkotki sp. inside-out (jeden szew FiberWire) oraz 2 implanty typu Meniscus [...]

Kasiutka, bóle biodra sa straszne, mnie nawet nie pozwalały spać, ale na szczęście jest nadzieja, na pewno przejdą jak tylko zaczniesz używać chorej nogi. Pociesza mnie fakt, że nie masz az tak dużej blizny jak karate, cięcie miałaś w tym samym miejscu tylko mniejsze czy ładniejszy ścieg masz? Dla mnie to dość ważne! Wyrwek, lekarzCię nie [...]

Witam wszystkich mam prośbe o dobra rade od was mam problem z dwoma kolanami jednocześnie od pół roku chodzi o to ze odczówam takie okropne przemęczenie w kolanach taką słabośc w obu jednocześnie ból niewystepuje wogóle dodam że baardzo duzo trenowałem rok temu po 3-4 godziny dziennie piłka, silownia, bieganie i tak w kółko kazdego dnia mam 16 lat [...]